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Planes

¿Quieres encontrarte mejor que a los 20?

Todos mis planes tienen como componente principal el entrenamiento de fuerza ¿por qué? Porque tiene muchísimos beneficios, pero tranquila que si eres mujer no te vas a poner tan musculada como un hombre (es un mito). Aquí tienes unos cuantos beneficios:

Desarrollo y mantenimiento de:

  • la masa muscular
  • la función física (vida cotidiana y rendimiento atlético)

Tratamiento de problemas físicos:

  • Dolores lumbares
  • Osteoporosis
  • Corrección postura corporal
  • Obesidad

Mejora problemas de salud:

  • Tensión arterial alta
  • Diabetes
  • Función cardiovascular
  • Colesterol

Por estética:

Nuestra composición corporal va a cambiar, más masa muscular y menos grasa. Esa "tonificación" que tanto vende.

Elige tu plan o lo hacemos a medida

Me adapto a tus necesidades

Entrenamiento
on-line


40€

/mes

  • 4 semanas
  • Rutina entrenamiento adaptada a tu nivel
  • Evaluación semanal
  • Adaptado para gym o para casa
  • Resolución de dudas

Entrenamiento
y asesoramiento
nutricional on-line


60€

/mes

  • 4 semanas
  • Rutina entrenamiento adaptada a tu nivel
  • Evaluación semanal
  • Adaptado para gym o para casa
  • Resolución de dudas
  • Asesoramiento nutricional
  • Programa de hábitos saludables
Entrenamiento
semi-presencial

Madrid zona Norte


80€

/mes

  • 4 semanas
  • Rutina entrenamiento adaptada a tu nivel
  • Evaluación semanal
  • Primera sesión presencial
  • 2 evaluaciones presenciales
  • Resolución de dudas
Entrenamiento presencial

Madrid zona Norte

50€ /sesión

(descuentos por bonos de 5, 10 y 20 sesiones)


  • Primera sesión gratuita incluyendo evaluación
  • Rutina entrenamiento adaptada a tu nivel
  • Evaluación mensual
  • Resolución de dudas

Me comprometo 100% contigo ¿y tú?

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