¿Quieres estar mejor que a los 20?
Ayudo a mujeres que quieran mejorar su calidad de vida, para sentirse tan bien consigo mismas como cuando eran más jóvenes.
Te acompaño en el camino para lograr un cambio de vida, gracias al ejercicio y una alimentación saludable.
¿Por qué sigues sin ver resultados?
- ¿Sigues pensando que la gente que va al gimnasio consigue sus objetivos?
- ¿O qué pagar la cuota del gimnasio "te va a obligar" a ir?
- ¿Por qué esa dieta, esa tabla de ejercicios, o esos vídeos no te han llevado a conseguir lo que quieres?
Piénsalo. Hasta ahora has estado tirando tiempo y dinero sin conseguir los resultados que quieres.
Es hora de cambiar. Y si has llegado hasta aquí y estás leyendo esto es porque tienes interés en hacerlo. Definitivamente.
El secreto para lograr el cambio
Conocimiento + Personalización + Constancia = Resultados
Toda esa gente en la que te fijas y aspiras a parecerte, ha tenido un plan, un camino y constancia. Pero sobre todo, ha tenido a alguien que entiende su situación personal, que le guíe, le ha hecho un plan, y le ha dado la confianza y el seguimiento necesario para progresar de verdad e ir consiguiendo resultados.
Yo puedo ser ese alguien para ti. Tendré en cuenta tu estilo de vida, tus horarios, tus objetivos, tus patologías y lesiones. Porque cada uno somos únicos y no todo vale para todos (de eso ya viven los gimnasios).
Yo pongo el conocimiento y la personalización, si tú pones la constancia, lograrás tu objetivo.
Un plan a tu medida, es el único que te servirá a ti
Programa de entrenamiento y asesoramiento nutricional 100% personalizado. Adaptado a tus necesidades y gustos, sin pasar hambre, ni productos "milagro", y con seguimiento semanal online.
Entrenamientos
Totalmente personalizados basados en evidencias científicas, no en youtubers.
Adaptados a las patologías, necesidades y objetivos de cada persona, con la seguridad de evitar lesiones.
Nutrición
Somos lo que comemos. Aprenderás dónde están los nutrientes, cuáles son las proporciones adecuadas para ti, y lo que debes evitar en tu caso personal. Lo que comemos determina no solo nuestro progreso, sino nuestra salud y nuestro estado de ánimo.
Buenos hábitos
Aprenderás a construir un estilo de vida para el largo plazo con buenos hábitos. Tendrás las pistas para tener la constancia, motivación y actitud positiva para lograr un cambio duradero. Para siempre.
Personas reales, que ya cambiaron sus vidas
Mercedes
Después de un tiempo sin hacer mucho ejercicio empecé a entrenar con Cathy. ¡Una suerte contar con ella! Se adapta a tus necesidades y posibilidades, cuidando siempre las lesiones, y el trato es personalizado. Se preocupa por tu salud, recomendándote como cuidarte en el día a día, corrigiendo malos hábitos que podamos tener y enseñándote cómo mejorar posturas y movimientos.
He aprendido a vivir sin azúcar, a clasificar los alimentos y comer en función de sus nutrientes. Para mí ha sido muy importante su capacidad de adaptarse al alumno y atención continuada. Debido a mis dolencias, Cathy me tuvo que ir cambiando los ejercicios. De verdad estoy muy contento, porque su plan funciona y ponerlo en práctica tampoco es tan difícil.
José
¿Y tú, a qué esperas para empezar a sentirte bien?
Un objetivo sin un plan es solo un deseo
Sobre mí
Soy Cathy Cianchetti, entrenadora personal certificada por la IFBB, máster EQF Nivel 5, y técnico especialista en nutrición deportiva avanzada. Soy bilingüe inglés-español.
Estoy especializada en ayudar a cambiar de estilo de vida, a entender qué necesitas según la edad, el tipo de actividad y la composición corporal. Me gusta ayudar a definir objetivos realistas, y a encontrar la motivación que conduzca a un bienestar integral de la persona, en cuerpo y mente. Como mujer, también entiendo perfectamente los cambios que nos suceden, y cómo un entrenamiento y nutrición adecuada son la clave para sentirnos mejor que nunca.
Disfruto acompañando a mis clientes en su transición a un nuevo yo, en definitiva, a una mejor versión de sí mismos.
