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¿Quieres estar mejor que a los 20?

Vivir un estilo de vida saludable es mucho más que entrenar, es sentirse bien por dentro y por fuera.

Te acompaño paso a paso por el camino para lograrlo.

Asesoramiento 100% personalizado

Entrenamientos

Totalmente personalizados basados en evidencias científicas.

Se adaptan a las patologías y necesidades que cada persona necesita para cumplir con seguridad sus objetivos.

Buenos hábitos

Construye un estilo de vida para el largo plazo con buenos hábitos.

Constancia, motivación y actitud positiva para un cambio duradero. Para siempre.

Conexión cuerpo-mente

Somos un todo que se trabaja en conjunto. Entrenar, junto con hábitos saludables, mejora tu estado de ánimo, autoestima y capacidades permitiendo enfrentarte a la vida con actitud positiva.

Planes

Entrenamiento on-line

Rutina de entrenamiento 100% personalizada a tus necesidades.

  • Programa de 4 semanas 
  • Evaluación semanal para ver tus progresos
  • Seguimiento cercano
  • Resolución de dudas

Entrenamiento on-line+ asesoramiento nutricional

Programa de entrenamiento 100% personalizada y asesoramiento nutricional adaptado a tus gustos.

  • Programa de 4 semanas
  • Asesoramiento nutricional
  • Programa de hábitos saludables
  • Evaluación semanal para ver tus progresos
  • Seguimiento cercano
  • Resolución de dudas

Entrenamiento

semi-presencial

Madrid zona Norte

Programa de entrenamiento con la 1ª sesión presencial para evaluarte, enseñarte y corregirte los ejercicios. 

Dos evaluaciones semanales presenciales.

  • Programa de 4 semanas
  • Primera sesión presencial
  • Evaluación semanal
  • Dos evaluaciones semanales presenciales
  • Seguimiento cercano
  • Resolución de dudas

Entrenamiento presencial

Madrid zona Norte

Entrenamiento presencial personalizado o en grupo.

  • Primera sesión gratuita incluyendo evaluación
  • Sesiones presenciales
  • Evaluación mensual
  • Resolución de dudas

Sobre mi

Soy Cathy Cianchetti, entrenadora personal certificada por la IFBB, máster EQF Nivel 5,  y técnico especialista en nutrición deportiva avanzada. Soy bilingüe inglés-español.

Estoy especializada en ayudar a cambiar de estilo de vida, a entender qué necesitas según la edad, el tipo de actividad y la composición corporal. Me gusta ayudar a definir objetivos realistas, y a encontrar la motivación que conduzca a un bienestar integral de la persona, en cuerpo y mente. Como mujer, también entiendo perfectamente los cambios que nos suceden, y cómo un entrenamiento y nutrición adecuada son la clave para sentirnos mejor que nunca.
Disfruto acompañando a mis clientes en su transición a un nuevo yo, en definitiva, a una mejor versión de sí mismos.

Cathy Cianchetti

Testimonios

Mercedes

Entrenamiento presencial



Después de un tiempo sin hacer mucho ejercicio por culpa de "ser madre" empecé a entrenar con Cathy. ¡Una suerte contar con ella! Se adapta a tus necesidades y posibilidades, cuidando siempre las lesiones, y el trato es personalizado. Saca lo mejor de ti. Me encanta como se preocupa por tu salud recomendándote como cuidarte en el día a día, corrigiendo malos hábitos que podamos tener y enseñándote como mejorar posturas, movimientos, etc. 

Los ejercicios de suelo pélvico han sido excelentes. 

Excelente experiencia con una gran profesional. Recomendable 100%.


José

Entrenamiento on-line 

+ asesoramiento nutricional



He aprendido a vivir sin azúcar, a clasificar los alimentos y comer en función de sus nutrientes. He conseguido hacer ejercicio, después de mucho tiempo, con ilusión y motivación.

La constancia tiene premio, las tres primeras semanas son las más duras, sin duda, pero como los resultados llegan rápidamente, se lleva mejor. 

Para mí ha sido muy importante su capacidad de adaptarse al alumno y atención continuada. Debido a mis dolencias, Cathy me tuvo que ir cambiando los ejercicios cada semana. No es la típica sargento que te pone una tabla y son lentejas. De verdad estoy muy contento, porque su plan funciona y ponerlo en práctica tampoco es tan difícil.


Teresa

Entrenamiento presencial



Una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida, contratar los servicios de Cathy. No había hecho trabajo de fuerza nunca, los gimnasios me aburrían pues te dejan solo o te dan un papel con alguna rutina de máquinas que ni entiendes, con Cathy aprendí a trabajar bien los músculos del cuerpo y no lesionarte en el intento. Gracias a su profesionalidad, paciencia y motivación ahora he incorporado el ejercicio en mi vida diaria, he ganado en salud y calidad de vida.


Un objetivo sin un plan es sólo un deseo

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