Plan Nutrición x4

Disfruta de la comida mientras cuidas de tu salud

¿Buscas una dietista para mujeres 40+ que te ayude a mejorar tu salud y tu energía? ¿Te gustaría mejorar tu relación con la comida, aprender a organizar menús saludables y olvidarte de las dietas restrictivas? Con mi servicio Nutrición por 4, descubrirás cómo comer lo que tu cuerpo necesita de forma organizada, sin pasar hambre y sin efecto rebote.

Este pack de cuatro sesiones personalizadas es perfecto para mujeres que quieren recuperar energía, controlar su peso en menopausia y aprender hábitos sostenibles. Con Nutrición x4 (evolución del exitoso "por 3"), transformas tu alimentación sin restricciones.

 Quiero empezar mi cambio

Aprender

¿Qué conseguirás con Nutrición x4

  • Vas a aprender a comer de forma flexible, disfrutando de la comida, sin la necesidad de pasar hambre, sin ansiedad y lo más importante, obteniendo buenos resultados.
  • Conseguirás que los eventos y las comidas fuera de casa no sean un freno para llegar a tu objetivo.
  • Mejorarás tus digestiones sintiéndote más ligera y deshinchada.
  • Lograrás olvidarte de los atracones y antojos.
  • Aprenderás a comer de forma organizada, sin pasar hambre ni vivir bajo restricciones.
  • Construirás un estilo de vida saludable y sostenible para siempre.
  • Aprenderás sobre nutrición con evidencia científica, dejando atrás los mitos que te limitan. 
  • Mejorarás tu energía, vitalidad y bienestar general.
  • Aprenderás a diseñar menús que se adapten a tus gustos y tu estilo de vida.

¿Cómo trabajaremos juntas?

01

  • Cuestionario previo:
  • Unos días antes de la sesión inicial, te enviaré un cuestionario sencillo para conocer tus hábitos alimenticios, patologías, intolerancias y necesidades. Así, el día de la sesión podremos aprovechar mejor el tiempo y enfocarnos directamente en lo que necesitas. 

02

  • Sesión inicial de 1 hora:
  • Hablaremos más en detalle sobre tus hábitos alimenticios, necesidades y objetivos personales, y estado de salud para diseñar una pauta nutricional 100% personalizada.
  • Realizaré un análisis antropométrico para entender tu punto de partida, enfocándonos en tu composición corporal en lugar de centrarnos únicamente en el peso.

03

04

  • Entrega de pauta online: Explicación detallada + resolución de dudas + plan de hábitos
  • En las siguientes 2 sesiones de seguimiento, (30-45 min), evaluaremos tu progreso, ajustaremos la pauta y trabajaremos en nuevas herramientas para que sigas avanzando hacia tus objetivos.
  • Modalidades flexibles:
  • Online: Si prefieres la comodidad de casa o vives lejos, podemos hacer la consulta por videollamada.
  • Presencial: Consulta en la clínica MM Salud, Travesía Cuatro Calles 3, San Agustín de Guadalix.

Pack Nutrición x4: 150 € (4 sesiones)

 Hablemos y resolvamos tus dudas
Otros servicios nutrición


Servicio

Duración
Precio
Sesión inicial
60 min
60€
Entrega pauta
30 min
35€
Seguimiento suelto
30-45 min
40€
Pack Nutrición x4

4 sesiones

150 €

Bono 4 seguimientos

4 x 30-45 MIN

140 €

Libérate de las dietas: aprende, elige y disfruta.

Soy Cathy Cianchetti, técnico superior en dietética y miembro de ASNADI nº 646. Mi propósito es ayudarte a mejorar tu salud desde un enfoque cercano, sin restricciones ni culpas, solo con conocimiento, organización y decisiones que se adapten a ti.

Llevo años acompañando a mujeres que quieren dejar atrás la frustración con la comida, aprender a nutrirse de verdad y recuperar el control sobre su bienestar físico y emocional. Mi enfoque es 100% personalizado, porque no creo en soluciones genéricas ni en imposiciones: creo en el poder de conocerte, respetarte y construir hábitos sostenibles contigo, no en contra de ti.

"Muy profesional, simpática y cercana. Una sesión de 1h de lo más cómoda, confío en aprender mucho en mi relación con la comida."

"Cathy es muy amable y profesional. Es muy atenta y se nota que entiende mucho de nutrición. Siempre está dispuesta a ayudarte."

"El ambiente de la consulta es muy agradable. Me sorprendieron positivamente muchas de las indicaciones durante la charla."

"Me encantó porque repasamos todos mis hábitos y descubrimos los cambios que puedo hacer, adaptándolos a mi estilo de vida."

Empieza a transformar tu alimentación hoy

Reserva tu primera sesión conmigo y descubre cómo alcanzar tus objetivos sin dietas restrictivas. Resolveré tus dudas, diseñaré una pauta personalizada para ti y te acompañaré en cada paso del camino.

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