Planes
Aquí empieza tu camino. Tu cambio te está esperando, y yo voy a acompañarte.
Estos son los planes que tengo y que pueden ayudarte a lograrlo, como ya lo han hecho muchas personas antes que tú.
Los planes están pensados para que se adapten a tí, es la clave del éxito.
Estoy especializada en los cambios de la mujer en sus diferentes etapas (post-parto, pre-menopausia, menopausia). Aunque también tengo clientes masculinos con grandes resultados, como puedes ver en cambios físicos.
Hablaremos a través de llamada o videollamada, así tendrás el mejor nivel de atención personalizada, desde la comodidad de tu hogar, sin desplazamientos ni pérdidas de tiempo.
Entrenamiento personalizado
Tu objetivo determinará el plan. Recuperarte de una lesión o una patología, perder peso, reducir grasa, aumentar músculo, ganar movilidad... la meta es conseguirlo de forma saludable y sostenible en el tiempo.
Educación nutricional
Lo que comemos determina nuestro progreso, nuestra salud y nuestro estado de ánimo.
Aprende a comer bien, sin pasar hambre, y los nutrientes adecuados en tu caso personal.
Entrenamiento y nutrición
Plan completo para cambiar tus hábitos, tener un estilo de vida saludable y sentirte mejor que nunca. El plan que mejores resultados garantiza.
Entrenamiento general
Si ya tienes experiencia entrenando, y buscas una guía para continuar por tu cuenta, este es tu plan. Tendrás la guía y la variedad necesaria para no aburrirte y para que tu progreso no se estanque.