La menopausia sigue rodeada de mitos que dificultan el bienestar y la autoestima de muchas mujeres. ¡Hoy los desmontamos! Te cuento la verdad, con consejos prácticos y ejemplos de cómo sí se puede vivir esta etapa de manera saludable y Leer artículo
Blog de menopausia para mujeres que quieren seguir activas
Artículos prácticos sobre alimentación, entrenamiento, descanso y gestión del estrés para vivir la perimenopausia y la menopausia con más energía y menos mitos.
Soy Cathy Cianchetti, dietista y entrenadora personal
Bienvenida a mi blog de menopausia es para ti si tienes más de 40 años y quieres entender los cambios de tu cuerpo. Aquí encontrarás información práctica sobre alimentación, entrenamiento y bienestar, sin dietas locas ni entrenos imposibles.
Últimos artículos del blog de menopausia
¿Quieres pasar de leer a ver cambios reales?
Si estás en perimenopausia o menopausia y quieres que alguien te acompañe paso a paso con entrenamiento y nutrición adaptados, conoce el programa Menopausia Ligera.